Međunarodni dan borbe protiv raka
Autor: Krasnodor Mikša, 4. 2. 2016.
We Can. I Can. - Mi možemo. Ja mogu. - ovogodišnja je tema Međunarodnog dana borbe protiv raka.
Kao zajednica ili kao pojedinci svi možemo učiniti svoj dio u smanjenju globalnog tereta uzrokovanog rakom. Svjetski dan borbe protiv raka prilika je da sami sebe upitamo što možemo zajedno, a što ja mogu učiniti u borbi protiv raka. Koju god akciju pokrenuli pod sloganom We can. I can, sigurno ćemo napraviti pomak u borbi protiv raka.
5 je jednostavnih i zlatnih savjeta u prevenciji zloćudnih bolesti:
1. Reci NE pušenju, osigurati nepušačku okolinu, izbjegavati pasivno pušenje
2. Pravilno se hraniti - raznoliko sa manjim obrocima tijekom dana, sprečavanje pretilosti i
redovitom fizičkom aktivnosti
3. Smanjiti, regulirati i ograničiti konzumaciju alkohola
4. Zaštititi se od infekcija koje uzrokuju rak (HPV, HIV, hepatitis B, C, Helicobacter pylori)
5. Smanjiti, izbjegavati pretjerano izlaganje suncu.
Štefica Sukreški, dipl.med.techn.
